prévention du suicide

Vendredi 3 février est la journée nationale de prévention du suicide... (ou dimanche 5 selon les sources) alors un petit rappel...

méfiance en cas d'envies suicidaires car il peut s'agir de cycles tout naturels de notre psychisme...

le psychisme de l'humain, nos humeurs, nos émotions, ne sont pas stables et uniformes, mais ils oscillent régulièrement. ces oscillations sont des "pulsations du vivant" et se produisent avec une régularité horlogère à partir de notre jour de naissance et jusqu'à notre mort. cette régularité permet de connaître à l'avance nos "jours et épisodes critiques"... jours et épisodes "sensibles"... les effets induits par ces jours et épisodes critiques étant, parmi d'autres, de possibles forts états dépressifs... lors desquels arrivent probablement la majorité des suicides et tentatives...

 
une prévention permettant d'éviter au moins une partie des suicides, consisterait à connaître ces rythmes et cycles du psychisme humain. 


voici ces épisodes, que j'ai essayé de classer par ordre d'importance :

1) un rythme hebdomadaire qui peut induire des jours de colère et/ou de dépression ou désespoir parfois de façon "foudroyante", ce qui peut inciter des personnes fragilisées à passer à un acte suicidaire à ce moment-là.
ce rythme - notre "jour critique émotionnel" est facile à repérer puisque hebdomadaire car lié à un système qui pulse chaque septième jour de notre vie : ce sera donc toujours le jour de la semaine où nous sommes nés. attention, les jours à côté, c'est à dire le jour avant et le jour après sont aussi à considérer : ainsi on a tendance à se suicider le jour de la semaine où on est né ou un jour voisin de ce jour.


2) un cycle septennal qui peut induire des perturbations dont de fortes dépressions de longue durée lors de nos âges de la table de sept ou autour de ces âges. (ce sont nos "périodes critiques septennales").
(les perturbations peuvent aller jusqu'à un changement de personnalité ce qui peut avoir pour conséquence des problèmes dans le couple ou au travail, mais une dépression septennale peut aussi survenir sans raison particulière)


3) la période autour de l'anniversaire doit également être considérée avec attention car elle peut induire de forts épisodes de dépression chez certaines personnes. (attention aussi à l'opposé, à cinq ou six mois de l'anniversaire car il s'agit là d'un rythme semestriel...)

l'intérêt est d'être prévenu à l'avance ce qui permet de comprendre, moins s'inquiéter, gérer et le cas échéant se faire aider.


donc - si l'on veut faire court :
toujours attention particulière et prudence dans nos réactions aux soucis et problèmes pouvant survenir 
- le jour de la semaine où nous sommes nés, ou autour de ce jour, 
- en année septennale ou autour de ces années,
- dans les parages de notre anniversaire, (et aussi à six mois de là)


car ce sont là des cycles psychiques et de l'humeur naturels qui ont la propriété d'exacerber notre ressenti et nos réactions, et de nous désinhiber... (de sorte que nous n'ayons plus de peur ni de frein)
attention encore : ces éléments nous arrivent périodiquement ensemble (ils sont alors plus forts) ou séparément.



il existe encore d'autres éléments pouvant induire des états dépressifs longs ou courts mais ceux ci-dessus semblent être les plus importants et les plus fréquemment en cause lorsqu'un drame arrive. 
il faut encore citer l'épisode critique physique P17/P18/P19 par exemple, qui peut prendre la forme d'un "down" important, équivalent au jour critique émotionnel)(il survient tous les 23 jours)
il est à calculer ici :  http://biorythm.online.fr/w/






au sujet du suicide des enfants et des ados...

en fait nos enfants et adolescents sont surtout concernés par le jour critique émotionnel car leurs périodes critiques septennales se limitent à celles autour des 7 et 14 ans, éventuellement encore celle des 21 ans.
j'ai remarqué - là où j'ai pu trouver les données - que les suicides intervenus le sont surtout en jour critique émotionnel (ou le jour à côté) et c'est donc à sa venue qu'il faut mettre en garde, afin qu'il ne soit pas pris de façon trop dramatique... il est en effet notre jour de possibles gros épisodes de blues, colère, voire rage et coups de tête, désespoir...
et c'est ce qui peut conduire exceptionnellement à un passage à l'acte, souvent subit et inattendu...
donc toujours une attention particulière au jour de la semaine où nous sommes nés (et aux jours à côté aussi, l'effet pouvant agir autour de ce jour).