5 choses à faire si vous n’avez pas le moral https://unpointculture.com/choses-a-faire-si-vous-navez-pas-le-moral/
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peut-être aussi connaître son "rythme du moral" : il est à pulsations hebdomadaires, et le risque (car ce n'est bien sûr pas systématique) d'avoir le moral en berne, c'est de préférence le jour de la semaine où on est né (dès la veille au soir de ce jour et parfois un jour voisin)...
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