courbe de température... de l'humeur

le drame cité précédemment m'incite à rappeler que, lorsque nous sommes mal en point nous devrions penser à regarder la situation de nos rythmes psychiques...  
ceux-ci peuvent en effet être à l'origine de variations naturelles de notre moral et notre humeur, notamment de "downs", d'intensité variables mais qui peuvent être sévères...  
notre état psychique n'est pas constant, mais il pulse, produisant de possibles creux à intervalles réguliers...
les connaître et savoir les repérer doit rassurer et aider à gérer...
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si l'on veut faire simple, 
possibles et - heureusement bien sûr, pas systématiques, mais fonction de notre état et environnement :
un "down" possible tous les sept jours (donc hebdomadaire), 
un autre tous les 23 jours, 
une période pouvant être de quelques semaines tous les six mois, 
une période pouvant être longue tous les sept ans...
(attention car ces éléments de criticité peuvent cumuler leurs effets s'ils surviennent ensemble)
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et un peu plus en détail, voici quels sont ces éléments qui peuvent avoir une incidence sur notre moral du moment :

il y a des rythmes courts, moyens et longs. 

pour voir la situation des rythmes courts c'est ici qu'il faut mettre sa date de naissance (car les rythmes en question démarrent le jour de naissance et se poursuivent tout au long de la vie avec une régularité horlogère, se calculant au jour le jour) http://biorythm.online.fr/w/
et les voici : 
- jour critique émotionnel (possible tristesse, dépression, mauvaise humeur, colère) : il est hebdomadaire c'est à dire survient toutes les semaines et c'est notre vie durant toujours le jour de la semaine où nous sommes nés (jours voisins à observer) (jours marqués E1 (c'est le plus fort des quatre) et E8, E15 et E22.
- jour critique physique (mal être physique) P1 - P6/P7 - P12 et surtout épisode P17/P18/P19 (mal-être physique et moral)(la jeune actrice précédente a probablement surtout été victime de ce "down" qui peut être fort, ainsi que de l'entrée dans un épisode critique semestriel)  
- jour critique intellectuel (pensées perturbées)(i1 - i9 - i17 - i26)

rythmes moyens : - période anniversaire ou à six mois de là (dépression) (période allant d'un mois avant l'anniversaire environ à un mois après, et idem à six mois de là s'agissant d'un rythme semestriel).

cycles longs : - nos années septennales (dépression)(agressivité) (ce sont nos âges de la table de sept, les années voisines étant également à observer).
- certaines années liées à d'autres rythmes dont les plus fréquemment sujettes à problèmes : autour de 23 ans, 46 ans, 33 ans.(dépression/agressivité)

voir aussi la page d'accueil "en pratique" pour des sujets particuliers... (ordre alphabétique)