au quotidien

il n'est pas nécessaire d'être préoccupé sans cesse par l'observation des situations des nos rythmes et cycles, et quelques aspects sont suffisants pour utilement s'en servir...

- connaître son jour critique émotionnel et celui des personnes qui nous entourent (conjoint, enfants), le jour critique émotionnel est en effet le jour où l'on est plus sensible, susceptible et c'est pour cela le jour de notre possible mauvaise humeur... donc jour des disputes... jour de mélancolie et tristesse, aussi... hyperactivité pour certains enfants...
(le jour critique émotionnel est toujours le jour de la semaine où nous sommes nés - en raison d'un rythme qui pulse chaque septième jour depuis le jour de la naissance - pour le trouver si on ne le connaît pas mettre sa date de naissance ici  http://biorythm.online.fr/w/
tenir compte du fait que le jour critique émotionnel démarre déjà la veille au soir et parfois l'après-midi)

- se remémorer que les années septennales (nos âges de la table de sept et les périodes autour de ces âges) peuvent donner lieu à des réactions du genre blues voire dépression, changements de comportements voire de personnalité)(maintes séparations suite à une mésentente sont septennales)

- vérifier ses rythmes simplement en cas de doute ou questionnement peut rassurer : fatigue inhabituelle, insomnie (souvent jour critique physique) coup de blues (le jour critique émotionnel mais aussi tous les 23 jours l'épisode P17/P18/P19 (à repérer ici http://biorythm.online.fr/w/
 pensées tournant en boucle ce peut être un jour critique intellectuel

avec le temps et l'habitude on arrive à reconnaître les "symptômes" éventuels d'un jour critique et on pourra donc vérifier si c'est bien cela.

- on peut aussi vérifier une situation à l'avance (long voyage ou épreuve sportive par exemple : tenir compte, et ralentir, si c'est un jour critique physique p.ex.) rendez-vous d'embauche ... ou d'amoureux... (émotions du jour critique émotionnel :-) pas la peine d'annuler mais le fait de savoir et de tenir compte permet généralement de mieux gérer...

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